【ゴルフパフォーマンス】　第８回レッスン内容（全２２回）

 

 

ゴルフ楽しんでますかー！

どうも、まーしー（@dietandgolf）です。

ゴルフパフォーマンスの第８回レッスン内容をお送りします。

前回はお尻の位置を意識することで、前傾姿勢を崩さずに正しいボディターンを習得するためのドリルを教わりました。

今回も、まーしーのスイングにメスが入ります。

キャッチコピーは、

 

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逆ループを指摘される

 

逆ループとは、バックスイングのトップからダウンスイングの開始の時に、手元が前に動く現象のことだ。

クラブが外から降りてくることになるので、アウトサイドインの軌道になりやすいんだ。

下にイラスト入りで説明しているよ。

 

※この手書きイラストは、まーしーのレッスン内容記録ノートです。

トップからダウンに移るときの手元の動きは、下に降りる動きが正しい動きだ。

すると、スイング軌道はインサイドインとなり、ストレートな打球となるんだ。

 

逆ループの原因とは

原因は大きく分けて２つある。

1. 前傾が崩れ、体ごと前に倒れこんでいる
2. 打つ意識が強すぎて、手でクラブを降ろしている

まーしーさんの場合は、前傾姿勢は大きく崩れていないから、【２】の手でクラブを降ろしている、いわゆる【手打ち】が原因だな。

 

それでは、結局手で何とかしようとしているだけで、手打ちから抜け出せない。

逆ループを直すためには、手を意識してはいけないんだ！

 

逆ループ改善の方法

 

スイング全般に言えることだが、腕の動きというのは身体を動かした結果としてついてくるものだ。

逆ループについては、むしろトップからダウン開始時は腕を置き去りにしてボディターンをするくらいのイメージの方が、正しい動きに近づく。

 

先ほどのノートだが、下の正しいループの絵を見てほしい。

手元が下に降りる動きが正しい動きなのだが、手で降ろすわけではない。

バックスイングで伸びた右足と、右足に乗せた重心は、ダウンスイングでアドレスの位置に戻す。

すると、トップで上がった右肩も合わせて元の位置まで【降りてくる】。

肩が降りれば、手元も位置も自然と降りることになる。

このトップからアドレスの体制に戻す動き、覚えているかな？

そう！あの動きだ。

身体を正しく使えれば、腕の動きは自然とループを描くようになる。

大切なことだから、もう１度言おう。

 

 

まとめ

というわけで、今回は逆ループのスイングを修正しました。

打とうと思えば思うほど、腕を使ってしまい上手くいかない。

手の存在を忘れて、ボディターンに集中するといい打球が出る。

矛盾しているようで合理的。

ゴルフって、おもしろいですね！

それではまた、次回のレッスンでお会いしましょう。

 

 

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